Manejo de los Días de Enfermedad con Diabetes: Qué Hacer

Un resfriado o una gripe pueden disparar tu glucosa. Aprende las reglas para los días de enfermedad y cuándo acudir a urgencias.

Cuando tienes diabetes, hasta un simple resfriado puede complicar tu control. Las infecciones y la fiebre hacen que el cuerpo libere hormonas del estrés que elevan la glucosa, a veces de forma marcada. Tener un plan para los días de enfermedad te ayuda a evitar complicaciones graves como la cetoacidosis o la deshidratación.

Por qué la enfermedad sube el azúcar

Ante una infección, el organismo produce hormonas como el cortisol y la adrenalina para combatirla. Estas hormonas aumentan la resistencia a la insulina y hacen que el hígado libere más glucosa. El resultado es que tus niveles pueden dispararse aunque comas menos de lo habitual. Esto ocurre incluso con infecciones leves.

Las reglas de los días de enfermedad

• Nunca dejes de tomar tu insulina basal, aunque comas poco; tu cuerpo la necesita
• Mide la glucosa con más frecuencia, cada 2-4 horas
• Bebe abundantes líquidos para evitar la deshidratación
• Si no puedes comer sólido, toma carbohidratos en forma de líquidos o alimentos suaves
• Comprueba las cetonas si tu glucosa supera los 240 mg/dL (13,3 mmol/L), sobre todo en diabetes tipo 1
• Ten a mano medicamentos sin azúcar para la tos o la fiebre

Hidratación y alimentación

La fiebre y los vómitos aumentan la pérdida de líquidos. Bebe agua a pequeños sorbos de forma constante. Si tu glucosa está alta, elige líquidos sin azúcar como agua o caldo; si está baja o no toleras comida, alterna con líquidos que aporten algo de azúcar como zumos suaves. El objetivo es mantenerte hidratado y evitar tanto la hiperglucemia como la hipoglucemia.

Vigilar las cetonas

Las cetonas se producen cuando el cuerpo quema grasa por falta de insulina eficaz. Niveles altos de cetonas junto a glucosa elevada pueden anunciar una cetoacidosis diabética, una emergencia. Si tienes diabetes tipo 1 o usas insulina, dispón de tiras de cetonas en casa y aprende a interpretarlas con tu médico.

Cuándo buscar ayuda médica

• Vómitos o diarrea que impiden retener líquidos durante más de 6 horas
• Glucosa por encima de 300 mg/dL (16,7 mmol/L) que no baja
• Cetonas moderadas o altas
• Dificultad para respirar, aliento afrutado, confusión o somnolencia intensa
• Fiebre alta persistente o signos de deshidratación

Estos signos pueden indicar una emergencia. No esperes: acude a urgencias o llama a tu servicio de emergencias.

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