Gejala Awal Diabetes yang Sering Diabaikan

Kenali gejala awal diabetes, dari sering buang air kecil dan cepat haus hingga luka lama sembuh. Siapa yang berisiko, pemeriksaan apa yang perlu dilakukan, dan nilai diagnosisnya.

Gejala awal diabetes yang paling khas adalah sering buang air kecil, cepat haus, cepat lapar, dan berat badan turun tanpa sebab. Gejala lain yang sering diabaikan antara lain mudah lelah, pandangan kabur, kesemutan, dan luka yang lama sembuh. Namun, diabetes tipe 2 pada tahap awal sering tidak menimbulkan gejala sama sekali. Karena itu, cara paling pasti bukan menunggu gejala, melainkan memeriksa gula darah bila Anda memiliki faktor risiko.

Gejala klasik gula darah tinggi

PERKENI menyebut tiga keluhan klasik diabetes: poliuria (sering buang air kecil), polidipsia (sering haus), dan polifagia (sering lapar), ditambah penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Ketika gula darah terlalu tinggi, ginjal membuang kelebihan gula lewat urine sambil menarik banyak air. Tubuh pun kekurangan cairan dan merasa haus. Di sisi lain, sel tidak bisa memakai gula sebagai energi dengan baik, sehingga Anda merasa lapar dan lemas meski sudah makan.

• Sering buang air kecil, terutama terbangun beberapa kali di malam hari
• Sangat haus dan mulut terasa kering
• Mudah lapar
• Berat badan turun tanpa diet
• Badan lemas dan cepat lelah

Tanda yang sering diabaikan

• Pandangan kabur yang datang dan pergi
• Luka yang lama sembuh atau mudah infeksi
• Infeksi berulang, seperti keputihan karena jamur, infeksi saluran kemih, atau bisul
• Gatal di kulit atau area kelamin
• Kesemutan, kebas, atau rasa terbakar di tangan dan kaki
• Kulit menghitam dan menebal di leher, ketiak, atau lipatan tubuh, yang bisa menjadi tanda resistensi insulin

Gejala-gejala ini juga bisa disebabkan hal lain. Mengalaminya tidak berarti Anda pasti diabetes, tetapi cukup menjadi alasan untuk memeriksakan gula darah.

Diabetes tipe 1 dan tipe 2: perbedaan gejala

Diabetes tipe 2, yang paling banyak ditemukan pada orang dewasa, biasanya berkembang perlahan selama bertahun-tahun. Gejalanya ringan dan sering dianggap karena usia atau kelelahan bekerja. Diabetes tipe 1, yang lebih sering pada anak dan orang muda, gejalanya muncul cepat dalam beberapa minggu dan bisa berat hingga menyebabkan ketoasidosis diabetik.

Segera ke IGD atau hubungi 119 bila rasa haus dan sering buang air kecil disertai mual, muntah, nyeri perut, napas cepat dan dalam, napas berbau seperti buah, atau rasa sangat mengantuk.

Siapa yang berisiko dan perlu diperiksa

• Berat badan berlebih: indeks massa tubuh (IMT) 23 kg/m² atau lebih, batas yang dipakai untuk orang Asia; Kalkulator BMI di bagian Alat dapat membantu menghitungnya
• Lingkar pinggang 90 cm atau lebih pada pria, 80 cm atau lebih pada wanita
• Orang tua atau saudara kandung dengan diabetes
• Tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tidak normal
• Pernah diabetes saat hamil atau melahirkan bayi dengan berat lahir lebih dari 4 kg
• Kurang aktivitas fisik dan sering minum minuman manis, seperti es teh manis atau kopi susu bergula
• Usia 45 tahun ke atas, usia skrining yang dianjurkan PERKENI walaupun tanpa faktor risiko lain

Peserta BPJS Kesehatan dapat menanyakan pemeriksaan skrining gula darah di fasilitas kesehatan tingkat pertama tempat mereka terdaftar. Bila Anda memiliki beberapa faktor risiko di atas, jangan menunggu sampai muncul gejala.

Pemeriksaan dan nilai diagnosis

• Gula darah puasa minimal 8 jam: normal 70–99 mg/dL (3,9–5,5 mmol/L), prediabetes 100–125 mg/dL (5,6–6,9 mmol/L), diabetes 126 mg/dL (7,0 mmol/L) atau lebih
• Tes toleransi glukosa oral (TTGO) 75 gram: nilai 2 jam 140–199 mg/dL (7,8–11,0 mmol/L) termasuk prediabetes, 200 mg/dL (11,1 mmol/L) atau lebih termasuk diabetes
• HbA1c: prediabetes 5,7–6,4%, diabetes 6,5% atau lebih dengan metode terstandar
• Gula darah sewaktu 200 mg/dL (11,1 mmol/L) atau lebih disertai keluhan klasik termasuk diabetes
• Hasil tidak normal tanpa gejala harus dipastikan dengan pemeriksaan ulang

Bila hasil Anda masuk kategori prediabetes, jangan panik. Pada tahap ini, menurunkan berat badan, mengatur pola makan, dan rutin bergerak dapat menunda atau mencegah diabetes. Rincian nilai normal dibahas di artikel Kadar Gula Darah Normal Berdasarkan Usia.

Penafian medis: artikel ini hanya untuk informasi dan edukasi, tidak menggantikan saran medis, dan tidak dapat dipakai untuk mendiagnosis penyakit. Bila Anda memiliki gejala atau faktor risiko di atas, periksakan diri ke dokter dan jangan memulai atau mengubah obat tanpa petunjuk dokter.

← Kembali ke semua artikel