Luka Kaki Diabetes: Perawatan dan Tanda Bahaya

Mengapa luka kaki diabetes sulit sembuh, cara merawat kaki setiap hari, hal yang tidak boleh dilakukan, dan tanda bahaya yang harus segera diperiksakan ke dokter.

Luka kaki diabetes, atau kaki diabetik, adalah luka di kaki penyandang diabetes yang sering tidak terasa, mudah terinfeksi, dan lambat sembuh. Penyebabnya adalah kerusakan saraf, aliran darah yang berkurang, dan daya tahan terhadap infeksi yang menurun. Sebagian besar masalah serius bisa dicegah dengan memeriksa kaki setiap hari, memakai alas kaki yang tepat, tidak mengobati luka sendiri, dan segera ke dokter bila luka tidak membaik.

Mengapa kaki penyandang diabetes mudah terluka

Gula darah yang lama tinggi dapat merusak saraf kaki (neuropati). Kaki menjadi kebal atau kesemutan, sehingga lecet karena sepatu sempit atau kerikil di sandal tidak terasa dan dibiarkan berhari-hari.

• Neuropati: rasa sakit, panas, dan tekanan berkurang, sehingga luka tidak cepat diketahui
• Gangguan aliran darah: pembuluh darah kaki menyempit, sehingga luka kekurangan oksigen untuk sembuh
• Infeksi: gula darah yang tinggi melemahkan pertahanan tubuh, sehingga kuman lebih mudah berkembang di luka
• Kulit kering: tumit pecah-pecah menjadi jalan masuk kuman

Menjaga gula darah, tekanan darah, dan kolesterol tetap dalam target membantu melindungi saraf dan pembuluh darah. Untuk memahami target jangka panjang, baca juga HbA1c: Nilai Normal dan Target Pengobatan.

Perawatan kaki setiap hari

Luangkan beberapa menit setiap hari, misalnya sebelum tidur, untuk merawat kaki.

• Periksa seluruh kaki, termasuk telapak, tumit, dan sela jari; gunakan cermin atau minta bantuan keluarga bila sulit melihat
• Cari lecet, luka, kemerahan, bengkak, kapalan, atau kuku yang masuk ke daging
• Cuci kaki dengan air hangat dan sabun lembut; tes suhu air dengan siku atau tangan, bukan dengan kaki
• Jangan merendam kaki terlalu lama, karena kulit menjadi lembek dan mudah lecet
• Keringkan kaki dengan handuk bersih, terutama sela jari, termasuk setiap selesai berwudu
• Oleskan pelembap pada kulit yang kering, tetapi jangan di sela jari karena kulit yang lembap mudah terkena jamur
• Potong kuku lurus mengikuti bentuk jari dan kikir sudutnya yang tajam; bila kuku tebal atau penglihatan kurang jelas, minta bantuan tenaga kesehatan

Alas kaki dan kaus kaki yang tepat

• Jangan bertelanjang kaki, juga di dalam rumah, di halaman, atau di pantai; pakai sandal rumah yang menutupi jari
• Saat melepas alas kaki di masjid atau musala, berjalanlah hati-hati, hindari lantai halaman yang panas terkena matahari, dan periksa kaki setelahnya
• Pilih sepatu atau sandal yang pas, tidak sempit, dengan ruang cukup untuk jari dan sol yang tidak terlalu tipis
• Periksa bagian dalam sepatu sebelum dipakai, untuk memastikan tidak ada kerikil atau benda tajam
• Pakai kaus kaki bersih tanpa jahitan kasar dan tidak terlalu ketat di pergelangan, lalu ganti setiap hari

Jangan mengobati luka sendiri

Banyak luka kaki memburuk karena diobati sendiri di rumah. Bila ada luka, bersihkan perlahan, tutup dengan kain kasa bersih, kurangi tekanan pada bagian itu, lalu periksakan ke tenaga kesehatan.

• Jangan menempelkan obat tradisional, ramuan, atau bahan lain pada luka tanpa petunjuk dokter
• Jangan memotong kapalan, mata ikan, atau kuku yang masuk ke daging dengan pisau, silet, atau gunting
• Jangan memakai koyok, plester penghangat, atau botol air panas pada kaki
• Jangan memecahkan lepuh sendiri

Kapan harus ke dokter atau IGD

Datangi Puskesmas atau dokter pada hari yang sama bila Anda menemukan salah satu tanda berikut, sekecil apa pun lukanya.

• Luka, lecet, atau lepuh yang tidak membaik dalam beberapa hari
• Kulit di sekitar luka kemerahan, bengkak, atau terasa lebih hangat
• Keluar nanah atau cairan dari luka
• Kuku yang masuk ke daging dan meradang

Segera ke IGD terdekat atau hubungi 119 (atau 112) bila kaki merah atau bengkak disertai demam atau menggigil, kaki tiba-tiba pucat, kebiruan, dingin, atau sangat nyeri, kulit kaki menghitam, atau luka berbau busuk. Ini bisa menjadi tanda infeksi berat atau sumbatan aliran darah yang perlu ditangani secepatnya.

Pemeriksaan kaki rutin dan berhenti merokok

Penyandang diabetes dianjurkan menjalani pemeriksaan kaki lengkap minimal setahun sekali, atau lebih sering bila sudah ada neuropati atau riwayat luka. Dokter akan melihat kulit, kuku, bentuk kaki, dan denyut nadi kaki, serta memeriksa rasa raba dengan monofilamen, yaitu benang nilon halus yang ditekankan ke telapak kaki. Pemeriksaan ini bisa ditanyakan di Puskesmas atau dokter keluarga Anda; peserta program Prolanis BPJS dapat menanyakannya saat kontrol rutin.

Merokok mempersempit pembuluh darah dan memperlambat penyembuhan luka. Berhenti merokok adalah salah satu langkah terpenting untuk melindungi kaki Anda. Mintalah bantuan dokter atau Puskesmas bila Anda ingin berhenti.

Penafian medis: artikel ini hanya untuk informasi dan edukasi, dan tidak menggantikan pemeriksaan atau saran dokter. Setiap luka di kaki penyandang diabetes perlu dinilai oleh tenaga kesehatan. Jangan memulai, menghentikan, atau mengubah pengobatan tanpa petunjuk dokter Anda.

← Kembali ke semua artikel