Calculateur d’IMC
Calculez votre indice de masse corporelle et comprenez le lien entre poids et risque de diabète. L’IMC est un outil de dépistage très utilisé pour repérer les poids associés à un risque accru pour la santé.
Catégories d’IMC de l’OMS et risque de diabète
- Insuffisance pondérale< 18,5
Inférieur à la moyenne
- Poids normal18,5 – 24,9
Moyen
- Surpoids25,0 – 29,9
Augmenté
- Obésité de classe I30,0 – 34,9
Élevé
- Obésité de classe II35,0 – 39,9
Très élevé
- Obésité de classe III≥ 40,0
Extrêmement élevé
| Catégorie | IMC | Risque de diabète |
|---|---|---|
| Insuffisance pondérale | < 18,5 | Inférieur à la moyenne |
| Poids normal | 18,5 – 24,9 | Moyen |
| Surpoids | 25,0 – 29,9 | Augmenté |
| Obésité de classe I | 30,0 – 34,9 | Élevé |
| Obésité de classe II | 35,0 – 39,9 | Très élevé |
| Obésité de classe III | ≥ 40,0 | Extrêmement élevé |
Avertissement médical
L’IMC est un outil de dépistage, pas une mesure diagnostique. Il ne tient compte ni de la masse musculaire, ni de la densité osseuse, ni de la répartition des graisses. Consultez un professionnel de santé pour une évaluation complète.
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Que mesure l’IMC ?
L’indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur simple calculé à partir du poids et de la taille. Il classe une personne, de façon approximative, en insuffisance pondérale, poids normal, surpoids ou obésité. On le calcule en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré (kg/m²).
IMC et risque de diabète
Les études le montrent de façon constante : l’excès de poids — surtout la graisse abdominale — est l’un des principaux facteurs de risque modifiables du diabète de type 2. Quand l’IMC dépasse la zone normale, l’insulinorésistance a tendance à augmenter. À partir d’un IMC de 30, le risque est nettement plus élevé. Une perte de poids modérée, de 5 à 10 % du poids corporel, peut déjà améliorer la sensibilité à l’insuline et réduire ce risque.
Les limites de l’IMC
Utile pour le dépistage à l’échelle d’une population, l’IMC a des limites claires. Il ne distingue pas la masse grasse de la masse musculaire : une personne très musclée peut être classée en surpoids malgré un métabolisme sain. Il ne tient pas compte non plus de la répartition des graisses — la graisse viscérale, autour des organes, est plus à risque que la graisse sous-cutanée. Enfin, les seuils peuvent varier selon l’origine : pour les personnes d’origine asiatique, l’OMS recommande des seuils plus bas. Pour une évaluation complète, consultez un professionnel de santé.
Sources
- World Health Organization. Obesity and overweight. WHO fact sheet, 2021.
- Abdullah A, et al. The magnitude of association between overweight and obesity and the risk of diabetes. Obes Rev. 2010;11(5):322-329.
- Guh DP, et al. The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight. BMC Public Health. 2009;9:88.
Avertissement médical : Ce calculateur est uniquement destiné à l’information et ne remplace pas un avis médical. L’IMC est un outil de dépistage, pas de diagnostic. Parlez toujours à un professionnel de santé qualifié avant de modifier votre alimentation, votre activité physique ou votre traitement.