Rechner für das Kohlenhydrat-Insulin-Verhältnis
Finde heraus, wie viele Gramm Kohlenhydrate eine Einheit Insulin abdeckt — mit der 500er-Regel für schnellwirksames und der 450er-Regel für Normalinsulin. Das Kohlenhydrat-Insulin-Verhältnis, oft KH-Faktor genannt, ist die Grundlage für die Mahlzeitendosis.
Referenztabelle KH-Faktor
Geschätzte Gramm Kohlenhydrate, die 1 Einheit Insulin bei gängigen GTD-Werten abdeckt.
- 20 Einheiten
- Schnellwirksam (500 ÷ GTD)
- 1:25,0 g
- Normalinsulin (450 ÷ GTD)
- 1:22,5 g
- 30 Einheiten
- Schnellwirksam (500 ÷ GTD)
- 1:16,7 g
- Normalinsulin (450 ÷ GTD)
- 1:15,0 g
- 40 Einheiten
- Schnellwirksam (500 ÷ GTD)
- 1:12,5 g
- Normalinsulin (450 ÷ GTD)
- 1:11,3 g
- 50 Einheiten
- Schnellwirksam (500 ÷ GTD)
- 1:10,0 g
- Normalinsulin (450 ÷ GTD)
- 1:9,0 g
- 60 Einheiten
- Schnellwirksam (500 ÷ GTD)
- 1:8,3 g
- Normalinsulin (450 ÷ GTD)
- 1:7,5 g
- 70 Einheiten
- Schnellwirksam (500 ÷ GTD)
- 1:7,1 g
- Normalinsulin (450 ÷ GTD)
- 1:6,4 g
| GTD (Einheiten/Tag) | Schnellwirksam (500 ÷ GTD) | Normalinsulin (450 ÷ GTD) |
|---|---|---|
| 20 Einheiten | 1:25,0 g | 1:22,5 g |
| 30 Einheiten | 1:16,7 g | 1:15,0 g |
| 40 Einheiten | 1:12,5 g | 1:11,3 g |
| 50 Einheiten | 1:10,0 g | 1:9,0 g |
| 60 Einheiten | 1:8,3 g | 1:7,5 g |
| 70 Einheiten | 1:7,1 g | 1:6,4 g |
Medizinischer Hinweis
Dieses Werkzeug dient ausschließlich Bildungszwecken. Die 500er- und 450er-Regel liefern nur Startwerte — dein tatsächliches Verhältnis kann abweichen. Lege es immer gemeinsam mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Diabetesberatung fest und passe es dort an.
Glucoly – Blutzucker-Tagebuch
Mahlzeiten, Insulin und Blutzucker gemeinsam erfassen
Glucoly erfasst Kohlenhydrate, Insulindosen und Blutzuckerwerte zusammen — so siehst du, wie gut dein KH-Faktor im Alltag wirklich passt.
Was ist der KH-Faktor?
Der Kohlenhydrat-Insulin-Faktor gibt an, wie viele Gramm Kohlenhydrate eine Einheit Insulin abdeckt. Er ist eine der Grundgrößen der intensivierten Insulintherapie und erlaubt es, die Dosis an den tatsächlichen Inhalt der Mahlzeit anzupassen statt mit festen Dosen zu arbeiten. In der Schulung wird er häufig je Broteinheit angegeben: 1 BE entspricht 12 g Kohlenhydraten, 1 KE 10 g. Ein Verhältnis von 1:12 heißt also rund eine Einheit pro BE.
500er- und 450er-Regel
Die verbreitetste Startschätzung ist die „500er-Regel“ (für schnellwirksames Insulin): Teile 500 durch deine Gesamttagesdosis (GTD) an Insulin. Das Ergebnis sagt dir, wie viele Gramm Kohlenhydrate eine Einheit abdeckt.
Für Normalinsulin (kurzwirksam) wird meist der Divisor 450 genutzt — er bildet das langsamere und länger anhaltende Wirkprofil dieser Insulinart ab.
Wann du den KH-Faktor nutzt
Der KH-Faktor dient der Berechnung der Mahlzeitendosis (Bolus): Teile die Gramm Kohlenhydrate der Mahlzeit durch deinen Faktor, um die Einheiten zu erhalten. Der Wert kann über den Tag schwanken — viele Menschen sind morgens insulinresistenter — deshalb legt dein Diabetesteam oft unterschiedliche Faktoren für Frühstück, Mittag- und Abendessen fest.
Quellen
- Walsh J, et al. Using Insulin: Everything You Need for Success with Insulin. Torrey Pines Press, 2003.
- American Diabetes Association. Insulin basics. Diabetes Care. 2024;47(Suppl 1).
- Davidson PC, et al. The 700 rule for regular insulin and the 1700/1800 rule for rapid-acting insulin. Endocr Pract. 2008;14(7):869-874.
Medizinischer Hinweis: Dieser Rechner dient ausschließlich der Information und Aufklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. Entscheidungen über Insulindosen gehören immer in die Hand deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Diabetesberatung. Ändere Dosen nie ohne fachliche Anweisung.