Kalkulator Rasio Insulin-Karbohidrat
Ketahui berapa gram karbohidrat yang ditutupi satu unit insulin, dengan aturan 500 untuk insulin kerja cepat dan aturan 450 untuk insulin reguler. Rasio ini adalah dasar untuk menghitung dosis insulin saat makan.
Tabel referensi rasio insulin-karbohidrat
Perkiraan gram karbohidrat yang ditutupi 1 unit insulin pada nilai TDD yang umum.
- 20 unit
- Kerja cepat (500 ÷ TDD)
- 1:25,0 g
- Reguler (450 ÷ TDD)
- 1:22,5 g
- 30 unit
- Kerja cepat (500 ÷ TDD)
- 1:16,7 g
- Reguler (450 ÷ TDD)
- 1:15,0 g
- 40 unit
- Kerja cepat (500 ÷ TDD)
- 1:12,5 g
- Reguler (450 ÷ TDD)
- 1:11,3 g
- 50 unit
- Kerja cepat (500 ÷ TDD)
- 1:10,0 g
- Reguler (450 ÷ TDD)
- 1:9,0 g
- 60 unit
- Kerja cepat (500 ÷ TDD)
- 1:8,3 g
- Reguler (450 ÷ TDD)
- 1:7,5 g
- 70 unit
- Kerja cepat (500 ÷ TDD)
- 1:7,1 g
- Reguler (450 ÷ TDD)
- 1:6,4 g
| TDD (unit/hari) | Kerja cepat (500 ÷ TDD) | Reguler (450 ÷ TDD) |
|---|---|---|
| 20 unit | 1:25,0 g | 1:22,5 g |
| 30 unit | 1:16,7 g | 1:15,0 g |
| 40 unit | 1:12,5 g | 1:11,3 g |
| 50 unit | 1:10,0 g | 1:9,0 g |
| 60 unit | 1:8,3 g | 1:7,5 g |
| 70 unit | 1:7,1 g | 1:6,4 g |
Penafian medis
Alat ini hanya untuk edukasi. Aturan 500 dan 450 hanya memberi titik awal — rasio Anda yang sebenarnya bisa berbeda. Selalu tentukan dan sesuaikan bersama dokter atau tim diabetes Anda.
Glucoly – Pencatat Gula Darah
Catat makanan, insulin, dan gula darah bersama
Glucoly mencatat karbohidrat, dosis insulin, dan gula darah di satu tempat — sehingga Anda bisa melihat seberapa tepat rasio Anda dalam keseharian.
Apa itu rasio insulin-karbohidrat?
Rasio insulin-karbohidrat (ICR) menunjukkan berapa gram karbohidrat yang ditutupi oleh satu unit insulin. Rasio ini adalah salah satu dasar terapi insulin intensif, karena memungkinkan dosis disesuaikan dengan isi makanan yang sebenarnya, bukan dosis tetap. Misalnya, rasio 1:10 berarti satu unit insulin untuk setiap 10 g karbohidrat.
Aturan 500 dan aturan 450
Perkiraan awal yang paling umum adalah aturan 500 (untuk insulin kerja cepat): bagi 500 dengan dosis harian total (TDD) insulin Anda. Hasilnya menunjukkan berapa gram karbohidrat yang ditutupi satu unit insulin.
Untuk insulin reguler (kerja pendek), biasanya digunakan angka 450 — karena insulin jenis ini bekerja lebih lambat dan lebih lama.
Kapan rasio ini digunakan
Rasio ini dipakai untuk menghitung dosis insulin saat makan (bolus): bagi jumlah gram karbohidrat dalam makanan dengan rasio Anda untuk mendapatkan jumlah unit. Nilainya bisa berubah sepanjang hari — banyak orang lebih resisten terhadap insulin di pagi hari — sehingga dokter sering menetapkan rasio yang berbeda untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.
Sumber
- Walsh J, et al. Using Insulin: Everything You Need for Success with Insulin. Torrey Pines Press, 2003.
- American Diabetes Association. Insulin basics. Diabetes Care. 2024;47(Suppl 1).
- Davidson PC, et al. The 700 rule for regular insulin and the 1700/1800 rule for rapid-acting insulin. Endocr Pract. 2008;14(7):869-874.
Penafian medis: Kalkulator ini hanya untuk informasi dan edukasi, dan tidak menggantikan saran medis. Keputusan tentang dosis insulin selalu ada di tangan dokter atau tim diabetes Anda. Jangan pernah mengubah dosis tanpa arahan tenaga kesehatan.