Calculateur HOMA-IR
Évaluez votre insulinorésistance avec le Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance (HOMA-IR). Cette formule validée utilise la glycémie et l’insuline à jeun pour estimer la façon dont votre corps répond à l’insuline.
HOMA-IR : grille d’interprétation
- < 1,0Sensibilité à l’insuline optimale
Très bonne sensibilité à l’insuline
- 1,0 – 1,9Normale
Sensibilité à l’insuline normale
- 2,0 – 2,9Début d’insulinorésistance
Premiers signes d’insulinorésistance
- ≥ 3,0Insulinorésistance marquée
Insulinorésistance marquée — parlez-en à votre médecin
| HOMA-IR | Interprétation | Signification clinique |
|---|---|---|
| < 1,0 | Sensibilité à l’insuline optimale | Très bonne sensibilité à l’insuline |
| 1,0 – 1,9 | Normale | Sensibilité à l’insuline normale |
| 2,0 – 2,9 | Début d’insulinorésistance | Premiers signes d’insulinorésistance |
| ≥ 3,0 | Insulinorésistance marquée | Insulinorésistance marquée — parlez-en à votre médecin |
Avertissement médical
Cet outil est uniquement destiné à l’information. Le HOMA-IR doit être interprété par un professionnel de santé en tenant compte de l’ensemble de votre situation clinique. N’utilisez pas ce résultat pour vous autodiagnostiquer ni pour modifier un traitement.
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Qu’est-ce que le HOMA-IR ?
Le HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) est une formule mise au point en 1985 pour estimer l’insulinorésistance et la fonction des cellules bêta à partir d’une seule prise de sang à jeun. Elle s’écrit : HOMA-IR = (glycémie à jeun [mmol/L] × insulinémie à jeun [μUI/mL]) ÷ 22,5. Avec une glycémie en mg/dL, on divise par 405. Plus le HOMA-IR est élevé, plus l’insulinorésistance est marquée.
Interpréter votre HOMA-IR
Les seuils publiés dépendent de la population et de la méthode de dosage. À titre indicatif, la littérature scientifique retient :
- Moins de 1,0 : sensibilité à l’insuline optimale — les cellules répondent bien à l’insuline.
- 1,0 à 1,9 : zone normale pour la plupart des adultes en bonne santé.
- 2,0 à 2,9 : insulinorésistance débutante — l’alimentation et l’activité physique peuvent beaucoup changer.
- 3,0 et plus : insulinorésistance marquée — associée au syndrome métabolique, au prédiabète et au risque de diabète de type 2. Parlez-en à votre médecin.
Le HOMA-IR en pratique
Le HOMA-IR est largement utilisé en recherche comme en pratique clinique comme marqueur peu coûteux de l’insulinorésistance. Il ne nécessite qu’une prise de sang à jeun, ce qui le rend bien plus pratique que des méthodes lourdes comme le clamp euglycémique hyperinsulinémique. Il sert à évaluer le risque de syndrome métabolique, de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) et de maladies cardiovasculaires, et à suivre l’effet de changements de mode de vie ou de traitement.
Sources
- Matthews DR, et al. Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia. 1985;28(7):412-419.
- Stern SE, et al. Identification of individuals with insulin resistance using routine clinical measurements. Diabetes. 2005;54(2):333-339.
- Gayoso-Diz P, et al. Insulin resistance (HOMA-IR) cut-off values and the metabolic syndrome in a general adult population. Eur J Clin Invest. 2013;43(10):1046-1052.