Calculadora HOMA-IR
Evalúa tu resistencia a la insulina usando el Modelo de Evaluación Homeostática de la Resistencia a la Insulina (HOMA-IR). Esta fórmula validada usa glucosa e insulina en ayunas para estimar cómo responde tu cuerpo a la insulina.
Referencia de Interpretación HOMA-IR
- < 1,0Sensibilidad óptima a la insulina
Excelente sensibilidad a la insulina
- 1,0 – 1,9Normal
Sensibilidad normal a la insulina
- 2,0 – 2,9Resistencia temprana a la insulina
Primeros signos de resistencia a la insulina
- ≥ 3,0Resistencia significativa a la insulina
Resistencia significativa — consulta con tu médico
| HOMA-IR | Interpretación | Significado Clínico |
|---|---|---|
| < 1,0 | Sensibilidad óptima a la insulina | Excelente sensibilidad a la insulina |
| 1,0 – 1,9 | Normal | Sensibilidad normal a la insulina |
| 2,0 – 2,9 | Resistencia temprana a la insulina | Primeros signos de resistencia a la insulina |
| ≥ 3,0 | Resistencia significativa a la insulina | Resistencia significativa — consulta con tu médico |
Aviso Médico
Esta calculadora es solo con fines educativos. El HOMA-IR debe interpretarlo un profesional sanitario en el contexto de tu cuadro clínico completo. No uses este resultado para autodiagnosticarte ni para cambiar tu medicación.
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¿Qué es el HOMA-IR?
El HOMA-IR (Modelo de Evaluación Homeostática de la Resistencia a la Insulina) es una fórmula matemática desarrollada en 1985 para cuantificar la resistencia a la insulina y la función de las células beta a partir únicamente de muestras de sangre en ayunas. La fórmula es: HOMA-IR = (Glucosa en ayunas [mmol/L] × Insulina en ayunas [μUI/mL]) / 22,5. Una puntuación HOMA-IR más alta indica una mayor resistencia a la insulina.
Cómo interpretar tu puntuación HOMA-IR
Los puntos de corte publicados varían según la población y el método de laboratorio, pero la orientación general de la investigación revisada por pares sugiere:
- Por debajo de 1,0: Sensibilidad a la insulina óptima — las células responden bien a la insulina.
- 1,0–1,9: Rango normal para la mayoría de los adultos sanos.
- 2,0–2,9: Resistencia a la insulina temprana — las intervenciones en el estilo de vida (dieta, ejercicio) pueden ser beneficiosas.
- 3,0 o más: Resistencia a la insulina significativa — asociada con síndrome metabólico, prediabetes y riesgo de diabetes tipo 2. Consulta con tu médico.
Uso clínico del HOMA-IR
El HOMA-IR se utiliza ampliamente en la investigación y la práctica clínica como marcador sustituto rentable de la resistencia a la insulina. Solo requiere una muestra de sangre en ayunas, lo que lo hace práctico en comparación con medidas más complejas como el clamp hiperinsulinémico-euglucémico. Los médicos utilizan el HOMA-IR para identificar pacientes con riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad hepática grasa no alcohólica (EHGNA) y enfermedades cardiovasculares, así como para monitorizar el efecto de las intervenciones en el estilo de vida y los tratamientos farmacológicos.
Fuentes
- Matthews DR, et al. Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia. 1985;28(7):412-419.
- Stern SE, et al. Identification of individuals with insulin resistance using routine clinical measurements. Diabetes. 2005;54(2):333-339.
- Gayoso-Diz P, et al. Insulin resistance (HOMA-IR) cut-off values and the metabolic syndrome in a general adult population. Eur J Clin Invest. 2013;43(10):1046-1052.