HOMA-IR 계산기
HOMA-IR(Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance)로 인슐린 저항성을 추정해 보세요. 공복 혈당과 공복 인슐린으로 몸이 인슐린에 얼마나 잘 반응하는지 평가하는 검증된 공식입니다.
HOMA-IR 해석 기준
- < 1.0최적의 인슐린 감수성
인슐린 감수성이 매우 좋음
- 1.0 – 1.9정상
정상적인 인슐린 감수성
- 2.0 – 2.9초기 인슐린 저항성
인슐린 저항성의 초기 신호
- ≥ 3.0뚜렷한 인슐린 저항성
뚜렷한 인슐린 저항성 — 담당 의사와 상담하세요
| HOMA-IR | 해석 | 임상적 의미 |
|---|---|---|
| < 1.0 | 최적의 인슐린 감수성 | 인슐린 감수성이 매우 좋음 |
| 1.0 – 1.9 | 정상 | 정상적인 인슐린 감수성 |
| 2.0 – 2.9 | 초기 인슐린 저항성 | 인슐린 저항성의 초기 신호 |
| ≥ 3.0 | 뚜렷한 인슐린 저항성 | 뚜렷한 인슐린 저항성 — 담당 의사와 상담하세요 |
의료 관련 고지
이 도구는 정보 제공용입니다. HOMA-IR은 전체적인 임상 상황을 고려해 의료 전문가가 평가해야 합니다. 결과를 자가 진단이나 약 변경에 사용하지 마세요.
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HOMA-IR이란?
HOMA-IR은 한 번의 공복 채혈로 인슐린 저항성과 베타세포 기능을 추정하기 위해 1985년에 개발된 공식입니다. 한국에서 흔히 쓰는 mg/dL 단위로는 HOMA-IR = 공복 인슐린(μIU/mL) × 공복 혈당(mg/dL) ÷ 405로 계산합니다(mmol/L이면 22.5로 나눕니다). 값이 높을수록 인슐린 저항성이 크다는 뜻입니다.
HOMA-IR 결과 해석
발표된 기준값은 대상 인구와 검사 방법에 따라 다릅니다. 대략적인 기준으로 연구 문헌에서는 다음과 같이 봅니다:
- 1.0 미만: 인슐린 감수성이 좋은 상태 — 세포가 인슐린에 잘 반응합니다.
- 1.0~1.9: 건강한 성인 대부분이 속하는 정상 범위.
- 2.0~2.9: 초기 인슐린 저항성 — 식사와 운동으로 크게 개선할 수 있는 단계입니다.
- 3.0 이상: 뚜렷한 인슐린 저항성 — 대사증후군, 당뇨병 전단계, 제2형 당뇨병 위험과 관련이 있습니다. 담당 의사와 상의하세요.
실제로는 어떻게 쓰이나요?
HOMA-IR은 연구와 진료 현장 모두에서 인슐린 저항성을 저렴하게 확인하는 지표로 널리 쓰입니다. 공복 채혈 한 번이면 되기 때문에 고인슐린 정상혈당 클램프 같은 복잡한 검사보다 훨씬 실용적입니다. 대사증후군, 비알코올 지방간 질환(NAFLD), 심혈관 질환의 위험을 평가하고, 생활 습관이나 치료 변화의 효과를 추적하는 데 쓰입니다.
참고 문헌
- Matthews DR, et al. Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia. 1985;28(7):412-419.
- Stern SE, et al. Identification of individuals with insulin resistance using routine clinical measurements. Diabetes. 2005;54(2):333-339.
- Gayoso-Diz P, et al. Insulin resistance (HOMA-IR) cut-off values and the metabolic syndrome in a general adult population. Eur J Clin Invest. 2013;43(10):1046-1052.